7 – 13 октября - Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Забота о психическом здоровье — это инвестиция в себя, которая приносит плоды как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.

Поддерживая баланс между психическим и физическим здоровьем, мы можем создать более гармоничную и полноценную жизнь.